Ultima semana

Llevo acordándome de esta playa desde hace 6 meses!

Se acerca el mes de Agosto y con él una merecida pausa de la rutina tanto curreril como correril. Tras esta semana me largo una semana a Menorca a darles un respiro a las zapas (aunque como solemos hacer, me las llevo conmigo “por si acaso” … ).

Cuando vuelva intentaré seguir con el Agosto a lo tapering, cortar bastante el volumen e intensidad de los deportes y volver al ring en Septiembre con pilas nuevas. La temporada que viene procuraré seguir un plan anual bastante más concreto en vez de ir “a salto de mata” aunque siempre hay parte de esto último. La idea es marcar tres objetivos prioritarios para el 2009 – más adelante los desvelo – y supeditar el plan especificamente a estos, dando menos peso al resto de pruebas.

Ayer rodé en la pista pero el bochornoBCN lo deshidrata a uno en un periquete como no vigile. Quería hacer un 5000 a ritmo que se quedó en un 3000 a ritmo, más algunos quinientos a ritmo sueltos dentro de los 16km totales. Las sensaciones no son malas pero el calor apretaba mucho y se nota – qué os voy a contar. Al menos hoy toca piscina …

Felices vacaciones a tod@s.