Viento en popa

9 febrero 2006 at 8:51 pm 4 comentarios

Analizando mis dos ultimas salidas, noto una mejoría muy considerable. No se si es bueno dejar tantos días entre ejercicio o no, aunque cada vez que salgo ahora me noto mas fuerte y mejor con diferencia. Viento en popa!

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Pero aún no se si es mejor abordar ya algun tipo de plan (gracias Santi, Hilario, Jungla, Frasi por estar ahi con vuestros comentarios) o sencillamente seguir rodando sin tanto orden ahora que voy notando una mejoría tan sorprendente. Porque no son los tiempos, que me dan igual, sino cómo corro durante estos tiempos, o mejor dicho, cómo me noto durante todo el ejercicio, que es cada vez mejor.

El hecho de llegar a casa y querer hacer un poco de estática despues del circuito era desconocido hasta ahora para mi. En fin, me noto bien y ver resultados cada vez empuja mas a querer seguir saliendo. Desde luego el sufrir esta dejando paso al disfrutar poco a poco, sobre todo en los pulmones que es donde mas lo noto.

¿Alguna idea sobre si es mejor abordar un plan o seguir por libre un tiempo más?

[Training]

2 Feb: Bici 35m – 17.5 km

3 Feb: Running 18m 22s – 3.25 km

9 Feb: Running 17m 22s – 3.25 km (Jean Bouin, sentido contrario)

           Bici 15m – 6.8 km

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Entry filed under: Varios.

OK! Presente!

4 comentarios Add your own

  • 1. JUNGLA  |  10 febrero 2006 en 10:02 am

    No soy de dar opiniones sin que me las pidan. ;-)

    Yo seguiría por libre, captando de momento las buenas sensaciones como hasta ahora. A mi me dió por seguir un plan cuando ya te inicias en alguna carrerita y quieres mejorar. (Es que soy muy metódica.;-)

    Es mi humilde opinión ¿eh?

    Responder
  • 2. Santi Palillo  |  10 febrero 2006 en 5:51 pm

    Estoy con Jungla, sigue disfrutando hasta que te propongas algún objetivo a medio o largo plazo, eso no quita para que sigas ciertas pautas beneficiosas como cayentar antes de empezar o estirar bien al terminar.

    Creo que sería mejor la estática para calentar y después correr que al revés pero para gustos los colores, los duatletas lo hacen como tú ;-)

    Responder
  • 3. Santi Palillo  |  10 febrero 2006 en 5:53 pm

    Donde pone “cayentar” debería poner “calentar”, mira que están lejos la y y la l :-)

    Responder
  • 4. Jaime (Hilario)  |  13 febrero 2006 en 7:35 pm

    Yo soy muy mal seguidor de planes, por eso no mejoro. La verdad es que a veces agobian un poco.

    Me alegro de que sigas sin fumar :) la mejoría suele ser espectacular en los primeros meses y empezarás a disfrutar de aromas y olores dentro de nada.

    Responder

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