Archive for enero, 2008

21097.5

Hace unos meses publiqué -me comprometí- a correr, la Cursa dels Nassos (San Silvestre) en 2007, y la media de Barcelona 2008. A principios de Diciembre tenía serias dudas de que fuera hacer algo bueno en la primera, y de correr en la segunda.

Mitja

Como ya sabeis soy muy pronador y tengo que tener especial cuidado, especialmente con la periostitis que es mi principal enemiga a nivel de lesiones. La explicación del fisio: Al pronar tanto se produce una tensión / fatiga de los musculos laterales de la tibia y terminan provocando la inflamación. Creo que el podólogo me contó algo similar; y aunque corro con un buez calzado de control y plantillas, tengo que tener cuidado con excesos de volumen y intentar no olvidar el apoyo y la técnica.

Bien, pues esa misma periostits me ha tenido en jaque durante noviembre y diciembre, por no hablar de que psicológicamente me había minado bastante porque no me veía capaz de hacer los entrenos como yo quería, y cada vez me costaba más centrarme en los objetivos y seguir con el volumen planeado. De hecho tenia un plan mucho más largo que el actual (12 semanas creo) para media maratón…

Dicho lo cual y mientras me respeten las lesiones y otros quehaceres como el laboral, sí correré la media maratón de Barcelona 2008. Está decidido y no solo eso sino que, y esto es mucho más importante, he recuperado la ilusión por correrla.

 He confeccionado un plan de 4 semanas para llegar con una cierta garantia y aumentar algo la forma. En esta ocasión mi prioridad no será tanto el crono como la meta; si bajo de dos horas me daré por satisfecho. 

21097.5 metros, el 10 de Febrero. 

14 enero 2008 at 5:07 pm 2 comentarios


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