Córrer a Montjuic

La intenció al fer aquesta pàgina és senzillament recopilar algunes de les rutes o circuits de footing que poden fer-se a Montjuic. Si teniu alguna ruta que voleu veure inclosa en aquesta pàgina, si us plau, feu-m'ho saber i la onclouré el més aviat possible.

Algunes de les rutes presenten només el traçat, mentre que d'altres inclouen també el seu perfil. De tota manera, provaré d'anar incloent la resta de perfils tant aviat com pugui.

Totes les imatges les he fet amb le programa Google Earth, programa gratuït que us ajudarà molt a situar-vos i a veure bé per on passen les rutes, a més de poder veure altres parts de la ciutat, del pais i del món.

RUTA 1 – 3.25 KM
——————–

Bé, aquesta no és pas meva, sino la clàssica Jean Bouin, i per cert el primer circuit 'mig seriós' que vaig començar a còrrer a Montjuic (no crec que oblidi mai els meus inicis pujant la Font del Gat! 8-P).

És important destacar, però, que es corre notablement diferent en un sentit que en l'altre. Més que provar d'explicar les diferències, potser es millor provar la ruta en ambdós sentits i que cadascú opini.

Per cert, en cas que volgueu deixar el circuit en uns 3 km (i si esteu començant us ho recomano, us ho dic per experiència), la dreçera és no fer la volta al Palau (Museu Nacional d'Art de Catalunya, MNAC), i tirar pel recte. A més, tindreu una bona vista de BCN mentre passeu per davant les escales del MNAC.

Jean Bouin

RUTA 2 i 3 – 3.7 i 4 KM
————————-

Aquesta és una variació sobre la Jean Bouin que allarga una mica més el circuit. Va nèixer amb la idea de fer més distància perque veia com 3.25 se m'anaven quedant curts però no em veia amb cor de començar una altra volta i tornar a assumir segons quines pujades. <>

Sempre corro aquesta en sentit invers (sentit 1 cap a 4). Quan arribeu a 4 (rotonda), haureu de seguir pujant per l'avinguda de l'estadi (marcat en verd). Quan arribeu al final de la ruta verda teniu dues opcons:

La ruta 2, de 3.7 km, és girant a mà dreta (és a dir, seguint la baixada) i acabant el recorregut normalment, fins a 1.

La ruta 3, de 4 km, és seguir recte i passar per darrera el MNAC, seguint el circuit blanc fins la rotonda (punt 4) i baixant fins a 1.

Jean 2

Aquí podeu veure el perfil de la ruta 3:

Montjuic 4 km

RUTA 4 – 5 KM
—————-
Aquesta és la darrera ruta que he trobat; com les altres, volia seguir fent més distància però a l'hora no fer tantissimes pujades. Aquest circuit té el primer parell de kilòmetres de pujada, despres va una baixada molt progressiva, seguida de alguna altra pujada i la recta plana per acabar.

Circuit casper

Anuncios

13 comentarios Add your own

  • 1. Listo para rodaje « 1 KM +  |  18 febrero 2007 en 1:27 pm

    […] el plan y eso he hecho. Sin embargo, no quería dar vueltas a parqueKM, así que he hecho 2 x Casper (tarea que unos meses atrás me hubiera parecido irrealizable) y unas rectas al final para […]

    Responder
  • 2. kmps  |  25 mayo 2007 en 8:53 pm

    hey bona tarda, precisament estava buscant circuits de running a barcelona i he trobat la teva pagina. M’ha donat bones idees… moltes gràcies per compartir-la!

    Jo també m’he proposat sortir de la vida sedentaria que estic portant ultimament i hem sembla que sortir a correr pot ser una bona opció i més barata que les qüotes del DIR. I ja que hem van regalar el nike + ipod, que ve a ser un podemetre que conectes a l’ipod, haveure si l’aprofito.

    Encara que no visc tan aprop de motjuic com tu, estic al barri de les corts. Estic pensant amb anar-hi amb bici fins plaça españa.

    Bona sort i salut. Visca ses Illes! XD

    Responder
  • 3. Nubeslocas  |  17 abril 2008 en 6:31 pm

    Estava buscant planes amb circuits per fer footing i m’he trobat amb aquesta. Quina meravella, visc al costat de Montjuic i segur que aprofitaré la informació que tens aquí. Està tot molt ben endreçat. Continua així que val la pena!

    Responder
  • 4. Oscar  |  22 abril 2008 en 6:11 pm

    Podrias decirme otro circuito por barcelona para salir a correr???

    vivo por el barrio de Sant Marti

    gracias

    Responder
  • 5. Isaac  |  5 mayo 2008 en 7:46 pm

    Nubeslocas, merci pel comentari; aniré actualitzant-la en la mesura que em sigui possible, però fora d’aquests circuits no en faig masses de nous per Montjuic ara; o bé pujo fins la pista i rodo allà en planer, o si tinc temps baixo cap al passeig marítim. Però si en descobreixo cap altre d’interessant (o l’ideeu algú de vosaltres!), l’inclouré.

    Oscar, no sé exactamente dónde de Santi Martí vives, pero como primeras ideas, desde luego Diagonal Mar o incluso, por qué no, el Paseo Marítimo? Ya me contarás, un saludo :)

    Responder
  • 6. marta  |  29 agosto 2008 en 11:09 am

    Ei..moltes gràcies per l’esforç de fer aquestes rutes i penjarles! Jo vull començar a correr i trobar aquests circuits de 3 a 5 km es molt alentador. Em desanimava pensar en correr pel mig de bcn i no conec molt montjuic (iaixó ke visc a prop)…
    Gracies!!! :)

    Responder
  • 7. Isaac  |  31 agosto 2008 en 6:49 am

    Hola Marta,

    No es mereixen, nomes amb que puguin ser-li útils a alguna gent ja està bé, aquesta és la idea! La veritat és que a mi mai mha agradat correr pel centre, i tinc la sort de tenir Montjuic ben a prop també. Això si, no és una zona facil en el sentit que o pujes o baixes. Per correr en planer faig el passeig marítim.

    Ánims amb començar a correr, poc a poc a bona lletra, que al final la constancia és la clau i no les “matades” puntuals. Si la tens ja veuràs com progresses molt de pressa, ja ens explicaràs.

    Gràcies i fins aviat! :)

    Responder
  • 8. Jordi  |  10 diciembre 2008 en 12:45 pm

    Moltes gracies per publicar aquestes rutes. Jo soc de fora de Barcelona, però entre setmana hi visc i feia temps que tenia ganes de fer una mica d’esport. Però no sabia per on anar i em feia cosa corre per ciutat.

    Avui he fet la 1a ruta i s’ha m’ha fet curta. Provaré de fer-les totes, del dret i del revés, i avera quina és millor.

    Visc al paral·lel i amb 3 minuts corrent ja soc a Montjuïc.

    Moltes gracies! Salut.

    Responder
  • 9. Maite  |  30 abril 2009 en 7:56 pm

    Hola , gracies per les rutes. Jo visc al costat de Montjuic. Fa temps corria sovint pero ho vaig deixar durant una llarga temporada…ara m’agradaria reiniciar-me i m’agradaria trobar algú que com jo no estigui en forma i volgui començar. Em dona la sensació que amb una dona seria mes fàcil. Si hi ha algú interessat …aqui estic. A veure si hi ha sort.

    Responder
  • 10. Sergi  |  15 agosto 2010 en 10:16 pm

    Genial el trajecte número 2, l’he fet aquest matí i totalment recomanable!!!!!

    Responder
  • 11. henry  |  1 septiembre 2010 en 1:38 pm

    Ei quina bona idea de web!! Mòltes felicitats! Per cert, alguna ruta per començar desde Gràcia??
    Merci!

    Responder
    • 12. m. jesús  |  10 noviembre 2011 en 6:04 am

      Hola jo visc a Gràcia al costat del cinema verdi, jo agafo encarnació vaig escalfant fins Joanic, baixo per agafar P. Sant Joan fins a la Diagonal, un día agafo cap a Diagonal mar i desprès continúo per la platja fins hotel Wella dono la volta i torno cap el Parc Ciutadella i cap a dalt fins a Diagonal continúo fins Major de Gràcia i aquí ja paro faig estiraments i caminant fins a casa. L´altra és el mateix però cap a la dreta fins arribar a ( no em surt ara) uns jardins ho sento però pasas El Corte Inglés un o dos km. més i torno enrera a vegades torno per la travesera de Gràcia però no t´ho recomeno molt segons quina hora surts hi molta gent és millor tornar per la Diagonal i agafar de nou P. Sant Joan fins a dalt i aquí estiraments i cap a casa. Una altre el mateix agafant una altre vegada P. Sant Joan fins al Parc de la Ciutadella dono un parell de voltes inclòs pujar i baixar les escales i torno per marina fins la Diagonal recte fins Major de Gràcia estiraments i caminant fins a casa. Són depenent del día com estigui 8, 10 i 12 o més Km. Com dic segons estic tiro més o menys, normalment tiro cap els 10km. mínim.També i un molt interesant ara no recordo la distància però a ver si t´ho ser dir bé Vas fins a Joanic pujas escorial fins al final de tot veurás que hi ha una pujada molt guapa i que trobarás unes escales si vols pujarles tu mateix, tornas a baixar fins la travesera de Dalt (crec que es diu així) sóc un desastre dono la volta al mapa molt ràpid) bé com dic tornas a baixar es una baixada per relaxar una mica, desprès de pujar fins al p. Sant Joan continuas cap a la Diagonal i depent de com estic continuo passant Major de Gràcia fins Calvo sotelo i a la dreta Trav. de Gràcia o bé com et deia abans Diagonal a P. sant Joan fins a casa.

      Responder
  • 13. Hervé  |  29 abril 2011 en 9:08 am

    bunos dias, désolé je ne parle pas espagnol, sorry i don’t speak spanish. here is the course i dis last wednesday.

    http://www.openrunner.com/index.php?id=937435

    Responder

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


A %d blogueros les gusta esto: